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去高原地区要准备些什么东西呢?
3.到海拔高的地方,一定要记住要把化妆品用绳子栓紧,要不然化妆品也会爆出来
4. 还要准备一些防晒衣,以防晒伤皮肤,因为高原那边的阳光很强烈,紫外线很强
5.还要准备一些防寒的衣物,因为昼夜温差大
6. 一定要有良好的心理素质,因为其实你本来不会有高原反应的,但是,就是因为你心里想着哎,我万一高原反应怎么办?就一直特别紧张,所以说你就会高原反应。心理素质也是一方面的健康问题
怕高反提前一星期吃红景天
葡萄糖、小毫升的准备五个
氧气瓶、依据自己需求准备
薄厚衣服都准备一下
还有就是保湿的面霜和面膜
高原地区皮肤容易干燥
还有唇膏、护手霜…
曾两次进藏,到高原要带些什么?1带上良好的心态,高反有时候只是心理压力大引发。2带上冲锋衣、羽绒服,即使夏天也会下雪。3带备用药品如葡萄糖、加合百服定、霍香正气水、西洋参片等,葡萄糖和西洋参片可分别冲水喝,增强体质减少高反,如果高反头痛,可服加合百服宁,只是个人体验,我非医生哦。4其他个人所需……
高原旅游注意事项:
1,初进高原几天内,游客不可急速行走或跑步,要避免过度疲劳。
2,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。多吃含糖、易消化食物,以给机体提供更多能量。
3,在没有便携式制氧设备和抗缺氧药物的情况下,游客不要贸然进入海拔5000米以上的地区,以免出现急性高原肺水肿。可提前服用些西洋参、红景天、丹参丸等药物,以缓解高原反应。
扩展资料
不适合高原旅游的人群:
1,患有器质性心脏病、冠状动脉供血不足、显著心率失常、静脉脉率在100次/分以上、严重高血压病和各种血液病患者。
2,患有各种呼吸系统疾病如支气管扩张、哮喘、间质性肺病、慢性阻塞性肺疾病及其他各种呼吸功能不全、活动性肺结核者。
4,重症胃肠道疾病,如消化性溃疡活动期、慢性活动性肝炎、肾功能不全者
去高原旅游,危险性相比在平原低区,还是很大的!
首先,在平原生活惯了的人,到了高原,几乎都会有高原反应,所以要带几个氧气瓶,几瓶葡萄糖和红景天,最好提前十天开始喝红景天。
其次,高原地区,日照时间长,阳光强烈,为防止紫外线的伤害,要带上帽子,墨镜,防晒膏,最好要有防晒衣。
第三,高原地区白天和夜晚温差大,为防止感冒,薄厚衣服要多带几件。感冒药,治疗外伤的茶树精油,治疗腹泄的药都要带上。
第四,高原上,会经常碰到野生动物,所以,手电筒,工兵铲,必备的防身武器要有。
第五,最需要带上的,就是好的心理素质,不要整天想着高原反应,越担心越会反应,要轻松愉快地进行高原旅行。
第六,去高原地区时,尽量坐汽车,而不是飞机或高铁,慢慢前行,让自己的身体逐步适应海拔的增长,这样的话,高原反应则会弱一些。
最后,祝所有将要进行高原旅行的朋友,平安顺利,旅途愉快!
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